Die optimale Bettwäsche für jede Gelegenheit

Schlafzimmer mit Bett im Hotelstil
Die passende Bettwäsche ist stark von den Temperaturen im Schlafzimmer abhängig. Bildquelle: ErikaWittlieb/pixabay.com

Ein erholsamer Schlaf ist immens wichtig. Während der Nachtruhe regenerieren sich die Zellen des Körpers, die Energiespeicher werden neu gefüllt, man tankt Kraft für den nächsten Tag. Als Richtwert für die optimale Schlaflänge gelten acht Stunden. Diese Empfehlung schwankt, je nach Alter, um die ein oder andere Stunde. Fakt ist jedoch, dass selbst die vollen acht Stunden nicht für die komplette Erholung sorgen, wenn der Schlaf nicht qualitativ hochwertig ist. Für eine optimale Schlafqualität ist nicht nur das passende Bett ausschlaggebend. Wer erholsame Nächte erleben möchte, der sollte sich auch mit dem Thema Bettwäsche auseinandersetzen.

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Mit der Jahreszeit gehen – auch bei der Bettwäsche

Um das ganze Jahr über gut schlafen zu können, sollte die Bettwäsche an die Jahreszeiten und die damit einhergehenden Temperaturen angepasst werden. So ist es empfehlenswert im Sommer darauf zu achten, leichte und luftige Bettwäsche zu verwenden. Der Stoff sollte Feuchtigkeit gut aufnehmen, da in heißen Sommernächten natürlich wesentlich mehr geschwitzt wird. Optimal eignet sich für sehr warme Nächte eine Bettwäsche aus einem dünnen Material wie Leinen, Baumwolle oder Satin. Mit sinkenden Temperaturen sollten dann auch andere Stoffe im Schlafzimmer Einzug halten. Für die kalten Winternächte eigenen sich Stoffe wie Biber oder Flanell besonders gut. Biberbettwäsche besteht zu einhundert Prozent aus Baumwolle, die nach dem Webprozess aufgeraut wird. Dadurch bekommt diese Bettwäsche ihre typische flauschige Oberfläche. Auf der Haut fühlt sich dieses Material dann sehr warm und angenehm an. Flanell unterscheidet sich von Biber durch die Webart. Außerdem kann Flanell nicht nur aus Baumwolle, sondern auch aus Wolle bestehen. Was beide Stoffe gemeinsam haben, ist, dass sie Feuchtigkeit gut aufnehmen können. Denn natürlich wird auch im Winter nachts unter dicken Decken geschwitzt. Mit der passenden Bettwäsche ist das allerdings kein Problem mehr.

Gut schlafen auf Reisen

Natürlich ist es auch auf Reisen wichtig, gut zu schlafen. Gerade der Urlaub sollte eine Zeit der Ruhe und Erholung sein. Und wer geschäftlich viel unterwegs ist, wünscht sich umso mehr einen erholsamen Schlaf. In der heutigen Zeit verfügen die meisten Hotels und Pensionen über sehr hochwertige Hotelwäsche. Die Hersteller legen großen Wert auf eine hohe Qualität, lange Beständigkeit und obendrein ein schönes Design. Gute Hotelwäsche muss einiges aushalten können, da sie sehr häufig gereinigt wird und auch den jeweils geltenden Hygienebedingungen standhalten muss. Die damit einhergehende hohe Qualität der Bettwäsche in Hotels und Pensionen kommt dem Hotelgast zugute, der sich dadurch auch auf Reisen auf einen guten Schlaf freuen kann.

Intuitiv die passende Bettwäsche finden

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Schuld daran sind nicht nur Stress, Ängste und Depressionen. Auch das falsche Bett, ein ungemütliches Schlafzimmer oder eben die falsche Bettwäsche können zu Schlafstörungen oder qualitativ ungenügendem Schlaf führen. Dabei ist die passende Bettwäsche zu finden gar nicht schwierig. Grundsätzlich sollte man versuchen, das Material der Bettwäsche an die draußen herrschenden Temperaturen anzupassen. Obwohl das Schlafen in einem kühlen Zimmer empfohlen wird, kann es im Sommer trotz geöffnetem Fenster ganz schnell sehr heiß werden – auch nachts. Daher bietet es sich an, im Sommer Bettwäsche aus leichteren und kühleren Materialien zu verwenden als im Winter. Doch dies sollte man nur als eine Empfehlung sehen. Die Empfindungen sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich und jeder sollte, gerade wenn es um den optimalen Schlaf geht, intuitiv handeln. Manch einer mag vielleicht keinen kühlen Raum zum Schlafen und dreht im Winter die Heizung auch nachts auf. Dann ist auch zur kalten Jahreszeit eine Bettwäsche aus leichtem Stoff empfehlenswert. Wer besonders hitzeempfindlich ist, möchte im Sommer vielleicht gar keine Bettdecke nutzen, sondern sich mit lediglich mit einem Tuch zudecken. So findet man die passende Bettwäsche am besten intuitiv.